איך לפתח מוטיבציה לעשות ספורט?

הייתי בנבחרת התעמלות קרקע שלוש שנים (ג עד ו ) וממש הייתי בתחרויות, והנבחרת היישובית היא רק עד כיתה ו, אז כשעליתי לכיתה ז נאלצתי לפרוש ועכשיו אני בכיתה ט ואני לא בתעמלתי מאז, וזה ממש מפריע לי וגם קצת השמנתי ואני רוצה לחזור להתאמן, אבל מצד אחד אין לי ממש מוטיבציה להתחיל ומצד שני אני גם לא ממש רוצה סתם לעשות אימוני סטודיו לבד בבית אני לא אוהבת את זה אבל אני רוצה לעסוק בספורט ואני לא יודעת מה לעשות