היי איך לגרום לתקופה רעה להרגיש קצת יותר טוב?

להוציא את הדברים הטובים מהתקופה ולזכור שזו אכן תקופה ותקופות עוברות

להבין שזה יעבור
מה שעוזר לי זה שאני בסוף אהיה מאושרת עם מישהו שאני אוהבת ואוכל לעשות מה שבאלי

לא*נן

לנסות לא לעשות דברים שלא עושים לך טוב
לעשות רק דברים שאוהבים
להיות רק בסביבה של אנשים שאוהבים ועושים לך טוב
להסתכל ולהגיד תודה על מה שיש (זה נשמע מוזר אבל באמת באמת שזה עובד)
לקום בבוקר וישר לחייך (גם אם זה מזוייף זה באמת עוזר)
להבין שזה קשה כרגע אבל יהיה טוב בקרוב
וזה תהליך זה לא קורה ביום אחד אבל הכל יהיה בסדר וישתפר