10 תשובות
זה בסדר גמור
מעולה, 8 שעות זה מצוין.
בגיל הזה מומלץ 8-9 שעות שינה ואת ישנת 8 (:
בגיל הזה מומלץ 8-9 שעות שינה ואת ישנת 8 (:
מומלץ לך לישון לפחות שמונה
מושלם
זה מעולה
כן. 8 שעות זה בהחלט טוב בגילאים האלו הממוצע שצריך זה בין 7-8 או בין 7-10 שעות שינה אם אני לא טועה
אני בן 13 לא ישנתי בכלל
היום
8 שעות זאת שאיפתו ותקוותו של כל שביעיסט❤
שואל השאלה:
פשוט לרוב יוצא לי לישון איזה 7 שעות בערך, וזה תמיד הרגיש לי לא מספיק, הצלחתי לעלות ל-8 שעות. ישש
פשוט לרוב יוצא לי לישון איזה 7 שעות בערך, וזה תמיד הרגיש לי לא מספיק, הצלחתי לעלות ל-8 שעות. ישש
אנונימית
באותו הנושא: