4 תשובות
שואל השאלה:
כי מישהו אמר שאםשר להוריד שומן רק אם אני ירד במשקל ואני די רזה
כי מישהו אמר שאםשר להוריד שומן רק אם אני ירד במשקל ואני די רזה
אנונימית
זה יורד בכללי לא ספציפי
שואל השאלה:
אז אין דרך להוריד את השומן שם בלי לרדת במשקל?
אז אין דרך להוריד את השומן שם בלי לרדת במשקל?
אנונימית
את לא יכולה להוריד שומן במקום ספציפי בגוף, שומן יורד מכל הגוף.
ממליצה לך אימוני פול באדי ולעשות סופר סאטים/ אימונים שהם יותר ממוקדים באזור הידיים ופלג גוף עליון.
בשביל לרדת באחוזי שומן את צריכה להיות בגרעון קלורי, לשמור תזונה לשרוף יותר ממה שאת מכניסה בתווך ה200-300 קלוריות
ממליצה לך אימוני פול באדי ולעשות סופר סאטים/ אימונים שהם יותר ממוקדים באזור הידיים ופלג גוף עליון.
בשביל לרדת באחוזי שומן את צריכה להיות בגרעון קלורי, לשמור תזונה לשרוף יותר ממה שאת מכניסה בתווך ה200-300 קלוריות