כדאי לי להתחיל לעשות הליכות לבד בבוקר לפני הזום?

ברור,ממש מרענן :)

זה יכול לעזור, בדרכ בבוקר יש מזג אוויר כזה כיפי לא משנה באיזו עונה ואני בדרכ עושה הליכות כשאני לחוצה/צריכה להירגע וזה ממש עוזר!

כן
גם תעשי ספורט
גם זה יעזור לך להתרכז יותר בשיעורים
והכי חשוב זה יביא לך תחןשת סיפוק אדירה

אני אומרת שתנצלי את זה ותישני
אחרי הלימודים תעשי הליכה

שואל השאלה:
וכמה קילומטר כדאי לעשות? (אני יודעת שיש סגר אבל אני יכולה לעשות הלוך חזור כמה פעמים)

לספורט אין הגבלה בסגר
אני יוצאת כול הזמן להליכות ועושה כזה 5 קילומטר בשעה תלוי בקצב הליכה שלך וכמה זמן יש לך....

כן יעזור לך ממש להתרכז להרגיש יותר טוב

וואי לגמרי, אולי גם אעשה את זה. זה יכול לעשות ממש טוב על הבוקר

לדעתי עדיף לך לישון בשביל שתוכלי להיות עירנית והליכות תעשי אחר הצהריים.

שואל השאלה:
אני גם ככה מתעוררת יחסית מוקדם אז אין לי בעיה עם העניין של השינה וכל זה, אני לא מצליחה לישון עד מאוחר גם ככה