יש איזה תוכנית אימונים שאתם מכירים ?

אני מכירה ערוץ כזה שעזר לי ממש משהו עם alberta חכי אני אחפש לך קישור לסרטון ואז תיכנסי לה לערוץ זה ביוטיוב

.

lily sabri x linda sun
זה בתוך הערוץ של lily sabri
יש שם 6 מתכונים גם וסדר יום כזה

מאמן כושר אישי
אפשר לפנות בפרטי ותגידי לי מה התוצאה שאת רוצה