אני מנסה כבר הרבה זמן לרדת במשקל אבל אני נשברת כל פעם מחדש...

שלא תעזי לכעוס על עצמך!! את לא אשמה!! תוצאות לוקח זמן לראות! את יודעת אני מתאמנת 3 שנים והפעם הראשונה שאני ראיתי תוצאות הייתה אחרי 4 חודשים! זה לוקח זמן , אבל את תצליחי! אל תוותרי באמצע הדרך שקשה! תמשיכי הלאה ! את לא מבינה כמה שמחה וטוב זה יעשה לך! ואת יודעת הפס הראשון שהיה לי בבטן , הופיע רק אחרי 7 חודשים! והקוביות הראשונות שלי אחרי 10 חודשים ! הכל עניין של זמן! אם תקפידי את תצליחי!!
לא לוותר!!!
בהצלחה יפה שלי❤

אני מבינה אותך את לא צריכה לכאוס על עצמך אני רציתי לרדת עשיתי ספורט מלא לא אכלתי חצי ארוחה כל פעם אבל נישברתי בסוף אני אתן לך עצה בארוחות תוכלי חצי זה סוג של דיאטה את יכולה לאכול מתוקים אבל חצי ולא הרבה ובארוחות תנסי לאכול דברים ממש מסביעים ובריאים יחסית את יכולה הכל!