הכנת ממרח טופו - איך מכינים ממרח טופו למריחה תוצרת בית? תודה לעונים.

ממרח טופו בסיסי
רכיבים:
חבילת טופו
½2 כפות מיץ לימון סחוט טרי
קורט פלפל שחור
½ כפית מלח
5 כפות שמן זית
החלק הלבן של הבצל הירוק
שן שום טרייה (לא חובה)
תוספות לממרחים בצבעים שונים:
תוספות לממרח טופו ירוק: עלים ירוקים (כוסברא, פטרוזיליה, שמיר ועוד)
תוספת לממרח טופו צהוב: חרדל וכורכום
הוראות הכנה
1. מכניסים את כל הרכיבים לבלנדר ומערבלים עד שנוצר מרקם קרמי.
2. הממרח נשמר כ-3-4 ימים במקרר ואף יותר

ממרח טופו שהוא ממש מעדן לחיך ולבריאות -
גוש טופו טרי
1/2 כוס אגוזי מלך
קורט מלח, פלפל שחור
לטחון הכול יחד עד לקבלת ממרח.
מכאן כל תוספת של ירק כמו זיתים, מלפפון כבוש, בצל, שום, עשבי תיבול ותבלינים הם בהתאמה וטעם אישי.
לייעוץ והכוונה, 050-8643374
דר' אורפז ליאורה, ph.d ברפואה טבעית
נ. ב. בכל יום ב' בשעות 10:00 ו-18:00 מתקיימים מפגשים לשינוי ואיזון הרגלי חיים, בהם ניתנים מתכוני ותפריטי בריאות.