טיפים לאיך להפחית חרדה ולחץ?

לי הכי עוזר לשמוע מוזיקה עם מזגן בחדר

לצאת להליכה להיות במקום שעוזר לך ועושה לך טוב
ולהיות מוקף באנשים שעושים לך ממש טוב ומרגיעים אותך!

למצוא מקום שקט בחוץ, זה עושה טוב על הנשמה

צאי להליכה זה מרגיע ממש

לנשום לשתות ולשמוע מוזיקה