התחברות
הרשמה
עשיתי אימון אבל לא באמת הרגשתי באימון.
כאילו כן הרגשתי הדופק שלי עלה אבל לא הרגשתי שאני מתאמצת באמת ממש. לעשות עוד אימון? או שכבר לוותר?
28 בינואר 2021, 21:52
אימוני כושר
שרירים
אימון גופני
תרגילים
תשובה אחת
לדעתי תוותרי על עוד אימון אבל באימון הבא תעשי יותר חזרות
ב
בטח לא אני
באותו הנושא:
אתמול עשיתי אימון ונתפס לי השרירים אני יכולה לעשות גם אימון היום?
יש פה מישהו שהשתמש באפליקציית אימונים והאימונים עזרו לו והוא באמת רואה שינוי?
עשיתי אימון מאוד אינטנסיבי של 20 דקות (אימון לכל הגוף)
אתמול עשיתי אימון משקולות בחדר כושר ואעשה אימון כזה גם מחר
עשיתי עכשיו אימון באפליקצייה כי הרגשתי שאני חייבת קצת להוריד במשקל לפני המסיבת סיום
לא עשיתי היום אימון אבל עשיתי הליכה של שעה ואתמול אימון של חצי שעה ולפני יומיים עשיתי אימון של שעה. זה מספיק?
אימון 53 זה טוב? HIit - אימון רגליים + אימון בטן וידיים באימון HIit עשיתי
עשיתי אימון קרוספיט בפעם הראשונה ובסוף האימון הייתה לי בחילה עוד שניה הקאתי
עשיתי היום אימון, לעשות אימון בטן של רבע שעה?
ביום ראשון עשיתי אימון פול באדי ויום אחריו עשיתי אימון רגליים.יום שלישי עשיתי אימון היט וביום רביעי עשיתי אימון בקבוצה.
עשיתי אימון ובאמצע האימון שמתי לב שיצאו לי ורידים ממש בולטים בכף היד