אני צריכה לעשות ספורט אבל אני לא במוד עזרה??

מבינה לגמרי.. זה צורך מוטיבציה פשוט תקומי ותעשי את זה חחח עם כל הקושי בסוף תרגישי ממש טוב עם עצמך שעשית את זה

חח אחותי, את לא היחידה.
אבל תעשי,ספורט שכן כיף לך לעשות.
לדגומא אני מאוד אוהבת לצאת לרוץ יותר מאוחד בסיבות שמונה כזה כשאין כמעט אף אחד בחוץ ולשמוע שירים וזה האמת ממש כיף לי.
אז תמצאי את סוג הספורט שכיף לך.

תחשבי על התוצאות שיהיו לך אחר כך..
ובהצלחה!!

אחות יקרה ,
תזיזי את עצמך וקומי כבר לעשות משהו! אפשר לחשוב כמה זמן זה לוקח לך... מקסימום שעה ואחר כך את לא מבינה כמה טוב את תרגישי! ספורט ממש חשוב! ותזכרי (;
את לא תגיעי לגוף שאת רוצה עם לא תעבדי קשה!
בהצלחה!
אה ולשמוע שירים זה ממש עוזר ונותן קצב!❤

לפי דעתי אין דבר כזה צריכה זה עניין של רצון ואני מאמינה שעם את ממש רוצה להתאמן היה לך את המוטיבציה הזאת ❤
אשמח לפרח