התחברות
הרשמה
אימונים טובים לגב ולהורדת משקל?
1 בפברואר 2021, 08:45
אימוני כושר
ירידה במשקל
תרגילים
אימון גופני
3 תשובות
יש אפלקציות שבונות לך אימון לפי מה שמתאים לך
ת
תענו מה שבא לכם
אני גם עושה את לילי
H
H. Girl
לילי סברי ממש טובה
מ
מה אתם מסתכלים?!
באותו הנושא:
שימו קישורים לאימונים טובים להורדה במשקל ושריפת קלוריות
יש למישהוא במקרה תוכנית אימונים של בערך 3 אימונים בשבוע להורדה במשקל?
אימון HIIT 50 דקות ששורף 670 קלוריות , הוא אימון טוב להורדה במשקל או זה מעלה מסת שריר ?
לעשות 5 דקות ריצה במדרגות ואז אימון משולב לכל הגוף מאפליקציה זה אימון טוב להורדה במשקל או שצריך יותר פעילות אירובית?
מי שניסתה אימונים של קלואי, איזה מהם הכי טוב לחיטוב הבטן ולהורדה במשקל?בבקשה בבקשה בבקשה
איזה אימונים ביוטיוב הכי טובים לחיטוב והורדה במשקל?
איזה אימונים הכי טובים להורדה במשקל או לבטן שטוחה + יריכיים?
אימונים טובים לירידה במשקל?
האימון של אלקסיס רן טוב לבטן שטוחה ולהורדת הכרס התחתונה
אני רואה שהרבה עושות עכשיו אימונים בבית וזה. אם אתן עושות גם אימונים של הורדה במשקל כנסו(גם חיטוב הולך) ויכולה
אני יתחטב טוב אם אני עושה מלא אימונים רק שהם עם משקל הגוף שלי(על מזרון, קפיצות וכו) או שאני חייבת גם אימונים עם משקולות?