יש למישהי להביא לי אימונים/תוכניות ביתיות לרדת במשקל?

סתם.חרטא כל התוכניות אימונים האלה גם אני עשיתי את האתגר של קלואי ואכלתי ממש בריא ובקושי ראיתי תוצאות
תאכלי בריא ותמצאי לך ספורט שאת אוהבת כמו ריצה זומבה ריקוד