למה אנחנו הולכים לישון כל יום בחמש בבוקרר

להתעורר כל יום בשעה יותר מוקדמת, ככה כנראה תלכי לישון יותר מוקדם.

שאלה טובה,אולי תעשי לילה לבן?

תכלס מה שאמרו מעליי יותר עדיף

תנסי כל יום להקדים ברבע- חצי שעה וכשתגעי לשעה שאת רוצה לישון בה תעצרי, נראה לי זאת הדרך הכי טובה ולכולם התבלבל השעות בגלל הקורונה זה נורא

להתעורר מוקדם בבוקר, אי אפשר להכריח את הגוף לישון אבל כן אפשר להכריח את הגוף להתעורר, ואז לאט לאט את תרדמי יותר מוקדם