איך להפסיק להרגיש שאני לא עושה מספיק וליהנות מהזמן החופשי שלי?

רגע..
יכול להיות שהנפש שלך דורשת עשייה גדולה יותר, לכן היא דוחקת בך להימנע מסתם העברת זמן.
הכל בחיים זה עניין של איזון.
כמה זמן חופשי יש לך? האם את מתבטלת החל מ-14-00 ?

עשייה היא לאו דווקא לעשות דברים משמעותיים.
עשייה יכולה להיות דברים עבור הנפש שלך שעושים לך טוב: קריאה, 2 פרקים של סדרה (אבל לא יותר, כי אחרת זה דופק את המוח), חיזוק הקשר עם חברות / משפחה.

שואל השאלה:
לא אני סתם מרגישה רע אלא אם אני מכריחה את עצמי לעשות 100000 דברים ביום
כי אני מפחדת מבזבוז זמן

השאלה היא האם הדברים שאת עושה מקדמים אותך וגורמים לצמיחה או שהם רק *משאירים אותך עסוקה*?