אני משתגעת פליז תעזרו לי

צאי להליכה

לדבר עם מישהו שאת סומכת עליו, לפנות ליועצת בית ספר.

תרגעי. תנשמי, תגידי לחברה שתבוא אלייך או משהו קצת תתני לעצמך קצת חופש ומחשבה על מה באלך לעשות ורוצי על זה. בהצלחה

שואל השאלה:
אני לא בבית ספר יש לי פסיכיאטר ואני סובלת מדיכאון ולוקחת תרופות והמצב שלי רק מחמיר

להירגע, מקלחת, לשתות מים קרים.
תדברי עם ההורים או אחים או חברים או לא משנה מי על איך שאת מרגישה עם הסגר.
בטוחה שיבינו אותך כי הרבה מרגישים ככה עכשיו

גם אני ככה אין כל כך הרבה מה לעשות רק לשמור על ההנחיות ולחכות שזה יגמר אבל אולי תנסי לשמוע קצת מוזיקה מרגיעה זה באמת עוזר מניסיון(:

שואל השאלה:
אני רק בוכה אני באמת לא יכולה עוד שנייה

אין ללך מושג כמה אני מבינה, אני ילדה שיוצאת כל יום עד לםני הקורונה נגעתי 3 דקות ביום בטלפון פתאוןם זה שעות, כואב לי הראש, אני לא נפגשת עם שום חברה, ממש כלום, אז אני מבינה אותך אבל זו תקופה והיא תעבור, תצאי להליכות, לסופר, תכירי אנשים (גם באינטרנט אפשר בלי להסגיר פרטים כמובן) תקווי שייגמר כמה שיותר מהר. אוהבת