5 תשובות
שואל השאלה:
איך אני עושה גרעון קלורי?
אני בן אדם שאוהב אוכל
איך אני עושה גרעון קלורי?
אני בן אדם שאוהב אוכל
אנונימית
שואל השאלה:
לא טוב לי מרגישה רע עם הגוף שלי
לא טוב לי מרגישה רע עם הגוף שלי
אנונימית
קודם כל אל תגידי מרגישה,תבדקי bmi אם זה נכון ואם כן אז תעשי דיאטה,תעשי או חלי ממן או שתכלי לדיאטנית
בהצלחה!
בהצלחה!
אם לוותר על מאכלים מסוימים ולהתחיל להתאמן זה לסבול בשבילך, אז את תהיי חייבת לסבול.
ככה זה לגבי הרבה דברים, תמיד סובלים ומתאמצים בשביל להגיע למטרה שלנו.
תתחילי לצאת להליכות או ריצות ולוותר על מתוקים ומאכלים לא נחוצים.
זה תהליך שבסופו של דבר משתלם.
אם קשה לך עם הקטע הזה של האוכל ואין לך מושג מאיפה להתחיל, מציע לך ללכת לתזונאית שתרכיב לך תפריט
ככה זה לגבי הרבה דברים, תמיד סובלים ומתאמצים בשביל להגיע למטרה שלנו.
תתחילי לצאת להליכות או ריצות ולוותר על מתוקים ומאכלים לא נחוצים.
זה תהליך שבסופו של דבר משתלם.
אם קשה לך עם הקטע הזה של האוכל ואין לך מושג מאיפה להתחיל, מציע לך ללכת לתזונאית שתרכיב לך תפריט
אימונים וללכת למישהי שתעשה לך תפריט
באותו הנושא: