איך אפשר לצאת ממעגל אכילת הציפורניים?

גם אני ככה, אם אתה באמת רוצה אתה תעצור
אני הפסקתי ובאמת שיש לי עדיין נפילות ואני קוססת פה ושם אבל תנסה להעסיק אותך בדברים, תלעס מסטיקים,תלעס בד או משהו קשיח שיעזור לך

אני שמתי לב שאחת הסיבות שאני מתחיל לכסוס ציפורניים היא האורך שלהן. כששמתי לב לזה ביקשתי מאמא שלי קוצץ ציפורניים כדי שהוא יהיה נגיש לי בכל רגע שאני ארגיש שבא לי לכסוס. מאז אני קוצץ ציפורניים פעם-פעמיים בשבוע וכבר לא כוסס אותן. ממליץ לך לנסות את אותו הדבר.
יש גם שיטות להפגת לחצים וחרדות. נסה אותן, אולי זה יעזור.

שואל השאלה:
גם אני לקראת סוף התקופה שלא קססתי אותם אז נשכתי אותן פה ושם וממש רציתי לקסוס אבל נשארתי בגדר הנשיכות הקלות. ואז זה איכשהו נשבר וזהו חזרתי לקסוס :(

שואל השאלה:
האחת הסיבות שאני קוסס ציפורניים היא האי סדר שלהן. מתי שאני רואה איזה צ'ופצ'יק בציפורן שממש דורש לחתוך אותו נגיד, וגם בעור שליד הציפורן

יאוו כן זה מחרפן, אולי תנסה לק מרה

נו בדיוק. תדאג שיהיה לך קוצץ ציפורניים נגיש תמיד וכל פעם שיש איזה אי סדר בציפורניים תתקן אותו. ככה תמנע מלכסוס אותן.

שואל השאלה:
כן האמת שאני כבר מכיר את השיטה הזאת אבל נגיד ללכת עם זה לבית ספר זה מוזר בטירוף חחח