כמה זה מזיק לשיניים אם אני שותה תה (כמובן בלי סוכר) בערב אחרי הצחצוח?

יש לי הפרעות שינה רציניות מגיל קטן
אין מושג למה, אין לי חרדות כלשהן או טראומות שמפריעות לי לישון..פשוט הפרעות שינה בלי סיבה מיוחדת
ובלי לשתות תה לפני השינה, מאוד קשה לי לישון רצוף במהלך הלילה
בקיצור, כמה זה מזיק לשיניים אם אני שותה כל ערב תה (ללא סוכר) אחרי הצחצוח שיניים?