כמה מים אני צריכה לשתות כל יום בשביל עור פנים חלק?

בנים צריכים שני ליטר
בנות ליטר וחצי

ליטר וחצי.
עוד טיפ כשאת מתעוררת, תשתי כוס מלאה במים, לפעמים את יכולה להוסיץ טיפת לימון לזה.
אחרי חצי שעה את יכולה לאכול וכאלה.
טיפ מthe_dekel