איך לשלוט במצבי רוח שלי במחזור?

זה בסדר זה המחזור

אין כלכך איך לשלוט בזה אבל פשוט תנסי להירגע או מדיטאציה

קורה לי מלא!! מה שעוזר לי זה לשתות מים וללכת לחדר או למקום שאני יכולה להרגע בו לבד גם להתקלח ממש עוזר
ותזכרי שזה ממש טבעי וזה קורה לעוד מלא בנות :)

שוקולד
לי זה עוזר

לישון הרבה

אי אפשר

זה כל הכיף