מישהוא יכול להביא לי טיפ להתחיל דיאטה או מוטבציה?

תשמעי אני בדוק כמוך , חודש אני מנסה תקועה על אותו מקום , אבל מחר אני מתחילה תוכנית חדשה ואני אנסה לדבוק בה כד הסוף . יש כל מיני אפליקציות בטלפון של נגיד קוביות בבטן תוך 30 ימים או מותניים צרות תוך 30 ימים וכאלה קיצר הורדתי איזה תוכנית שם רק בשביל באמת לעשות ספורט עם תוכנית מסודרת לכל יום , ואני אנסה פשוט הכי לדבוק בתזונה נכונה. המוטיבציה אני מקווה שתישאר , פשוט עוד מעט קיץ והייתי שמחה להתחטב קצת;)