זה יותר מידי קלוריות לארוחת צהריים ובוקר?כמה זה יוצא?

לארוחת צהריים ממומלץ להגיע למינימום 500 עדיף בין 800 ל100 ובוקר 500

שואל השאלה:
אבל זה מלא קלוריות בגלל העוגיות