5 תשובות
זה תלוי מה את מרגישה
עם זה כאב בלתי נסבל תפסיקי את יכולה לפגוע בעצמך,
ועם זה כאב קטן ולא מזיק זה טוב
עם זה כאב בלתי נסבל תפסיקי את יכולה לפגוע בעצמך,
ועם זה כאב קטן ולא מזיק זה טוב
עם זה ממש ממש כואב אבל ממש ממש אז זה לא טוב
אבל עם זה לא ממש כואב אז זה מצוין (:
אבל עם זה לא ממש כואב אז זה מצוין (:
את צריכה עם הרגלים ליצור 90 מעלות ולעלות עד לבירכיים אם את מרגישה כאב עשית נכון
אם זה כאב בלתי נסבל-אז לא. אחרת כן-ככה את בעצם מחזקת את שרירי הבטן שלך.
עדיף לא לאכול משהו כבד לפני ספורט שתי גג 2 כוסות מים שהיה לך משהו הייתי ממליץ תוכאלי תפוח\תפוז לפני גג חכי 10 דקות ואז היה לך כייף להתאמן
באותו הנושא: