תמיד שאני צריכה לקבל מחזור אני אוכלת ברמות מטורפות מה אפשר לעשות כדי למנוע את זה?

בעיקרון אין כ"כ מה לעשות זה טבעי שכשבמחזור אוכלים מלא
אבל אולי תנסי להשתדל לאכול פחות נגיד תאכלי מסטיק ולא תצטרכי שיהיה לך אוכל בפה כי לא יהיה לך רק ומשעמם בפה