אם אני עושה את אותם אימונים כול יום זה לא יתחטב אותי?

5 תשובות

שואל השאלה:
אוקי תודה

אנונימית

שואל השאלה:
יש לכם אולי אימונים לבטן כי אני לא מוצאת כול כך

אנונימית

שואל השאלה:
של פמלה רייף

אנונימית

אם זה לא מאתגר אותך זה לא כל כך יעזור... עדיף שתחליפי ותעלי ברמה כל פעם שאת מרגישה שנהיה לך קל מדי

אוהבת לואקר

שואל השאלה:
אימוני חיטוב לבטן של פמלה רייף

אנונימית

באותו הנושא:

למבינים בכושר-נראלכם שהאימון הזה יביא לתוצאות אם אני עושה אותו כמעט כל יום?

אני יתחטב טוב אם אני עושה מלא אימונים רק שהם עם משקל הגוף שלי(על מזרון, קפיצות וכו) או שאני חייבת גם אימונים עם משקולות?

אם פעמיים בשבוע אני עושה אימון בטן ופעמיים באותו שבוע אני עושה הליכות

אם אני עושה אימון של שעה כמה פעמים בשבוע לעשות אותו?

אני עושה כל יום שלוש שעות באופני כושר אתם חושבים שאני יתחטב?

אימונים בחדר כושר יכולים להיות אפקטיביים באותה מידה של אימונים בבית?

אתם חושבים שאם אני יעשה את האימון הזה כמה פעמים בשבוע יתחטב לי הגוף?

אם אני עושה אימון לפני השינה זה ירדים אותי יותר או יעיר אותי ?

אם אני עושה אימון full body בחדר כושר עכשיו ואחרי שאני חוזר הביתה אני עושה אימון קליל יותר על אותם השרירים רק

לא הבנתי איך זה הולך האימון של קלואי טינג אני עושה את אותם אימונים כל ה14 יום או מה ?

אם אני עושה אימונים כשאני די תפוסה, הם עדיין משפיעים באותה מידה אם הגוף לא היה תפוס?(אני תפוסה מאימונים מסיביים וממשיכה)