מה כדאי לי לעשות? די דחוף

אני נמצאת בקבוצה של כמה בנוצ שלא דיברתי איתן הרבה ומישהי כתבה משהו בקשר להפרעות אכילה ושהיא צריכה עזרה. יש לי ניסיון בזה ואני ממש רוצה לעזור לה, אבל יש לי חרדה חברתית ואני ככ בלחץ מזה. אני ממש שונאת לכתוב בקבוצות ואני מעדיפה לכתוב לה בפרטי, אבל לא דיברתי איתה כמעט בכלל אז זה יהיה ממש מוזר שאני אגיב לה על זה פתאום בפרטי.. אני גם מפחדת שהיא תרגיש לא בנוח לדבר איתי על זה בפרטי.. מה כדאי לי לעשות?