למישהו יש המלצה איך אפשר להוריד במשקל מהר?

דיאטה וספורט
אם בא לך שיטה מהירה יותר אז תמיד יש שאיבת שומן

הרבה מים לפחות 10 כוסות ביום

לכי למישהי מקצועית, לא להתנסות לבד.
זה יכול לעשות הרבה נזק, כמו הפרעות אכילה, עוד יותר עלייה במשקל, מצב רוח רע.
לדעתי תנסי לשאול את עצמך למה את רוצה לרדת במשקל, אם זה באמת יעשה אותך שמחה? את מוכנה לעבור את כל התהליך הזה? את עושה את זה בשביל עצמך או בגלל שאת משווה את עצמך לאחרות? כי אם ככה אז את מהממת סתם שתדעי.
אני יודעת שזה אולי לא עוזר לך, אבל בתור אחת שניסתה יותר מידי לרדת במשקל והתפתחה לי הפרעת אכילה ואובססיה מטורפת על אוכל ומספרים, ממליצה לך שלא לעשות את זה בלי מישהו מקצועי.
אגב, ממליצה לך גם לראות את linda sun.
בהצלחה!

ואם את כן מנסה לבד, אל תמהרי מעצמך דברים שאת אוהבת

תמנעי*

שואל השאלה:
תודה רבה לכולם❤