5 תשובות
אם את לא רוצה לרדת אז תאכלי יותר קלוריות :)
שואל השאלה:
להפך, אני כן רוצה לרדת כי אני בעודף משקל
אני פשוט לא רוצה לעלות הכל חזרה אחרי שאני מתחילה לאכול יותר..
להפך, אני כן רוצה לרדת כי אני בעודף משקל
אני פשוט לא רוצה לעלות הכל חזרה אחרי שאני מתחילה לאכול יותר..
אנונימית
אז בסביבות האלף קלוריות זה טוב לירידה במשקל אבל רק אם את באמת שבעה. דיאטה טובה היא דיאטה שאפשר לעמוד בה לנצח
שואל השאלה:
אני מרגישה די סבבה
אני אוכלת 3 ארוחות ובין לבין אני גם אוכלת 100-200 קלוריות של מתוקים
אני מרגישה די סבבה
אני אוכלת 3 ארוחות ובין לבין אני גם אוכלת 100-200 קלוריות של מתוקים
אנונימית
מעולהה אני ממש ממליצה לך לא להוריד שום דבר, לא מתוקים ולא פחמימות. פשוט להפחית