מה ההבדל הקלורי בין קמח כוסמין לקמח לבן?

בכוסמין יש יותר קלוריות אבל הוא גם יותר בריא בהרבה

שואל השאלה:
אם יותר קלוריות אז למה לאכול אותו

לקמח כוסמין יש יותר יתרונות בריאותיים משאר סוגי הקמחים.
אבל היתרונות האלו לא רלוונטיים לאדם בריא. מאחר והרכיבים הבריאים שבקמח הם בכמות ממש זניחה.
סוג הלחם שתצרכי יהיה רלוונטי רק אם התזונה שלך מבוססת על לחם.