התחברות
הרשמה
כשאני עושה אימון אופניים בחדר כושר, על איזה חלקים זה עובד? וגם לגבי סקי בחדר כושר, על איזה חלקים זה עובד?
8 בדצמבר 2012, 11:08
כושר
חדר כושר
אימוני כושר
אופניים
ספורט
תשובה אחת
על השרירים ברגליים ובישבן
אנונימי
באותו הנושא:
השפעת אימונים בחדר כושר על עקמת בגב - האם חדר כושר יכל להחמיר עקמת קלה?
אכילה לאחר האימון - עשיתי עכשיו חצי שעה אופניי כושר, כואב לי הראש, מה עושים? ומה אוכלים אחרי אימון כושר?
כל מי שמתאמן בחדר כושר... מה אני צריכה להביא לאימון הראשון שלי? מה לשים בתיק אימון?
הקשר בין אופני כושר לבעיות בברכיים - אופני כושר עושים בעיות בברכיים לצמיתות? אני מתכוונת לכאבים כשאני מתכופפת או רוצה לקום מהכיסא וכאלה.
יקר 50 שקל אימון אישי של שעה בחדר כושר?
אחרי אימון בחדר כושר אני מרגיש חלש ועייף זה נורמלי?
אופני כושר בחדר כושר (שיושבים) מה זה עושה?
כמה קלוריות בערך אתם שורפים באימון בחדר כושר?
אימון של שעה ורבע בחדר כושר 3 פעמיים בשבוע תוך כמה זמן בערך אפשר לראות תוצאות?
כמה קלוריות שורפים ב 45 דק' אימון בחדר כושר?
אימון ראשון שלי בחדר כושר הלכתי באזור ה35-40 דקות זה סביר לפעם ראשונה?