יש לכם דרכים שעוזרים ללחץ???

לשמוע שירים אהובים

לשמוע שירים, לנשום עמוק ולהוציא

לשמוע שירים
לכתוב יומן,
תפרקי ביומן הזה הכל
מה עבר עליך
איך את מרגישה ועוד...
זה עוזר כי היומן לא יכול להביע דעה
ואת פשוט כותבת וזה משחרר,
ממליצה (;

להיוץ עם חברים קרובים