9 תשובות
לא הגיוני ולא בריא
אנונימית
אל תעשי את זה חבל זה יזיק לגופך תעשי את זה בצורה בריאה
שואל השאלה:
אני יורדת ברגיל כל שבוע 2 קילו ואז בשבת מעלה אותם ובמשך השבוע שוב מרזה אותם עזבו יש לי גוף מטומטם...אתם יכולות אז לשלוח לי סירטונים?
אני יורדת ברגיל כל שבוע 2 קילו ואז בשבת מעלה אותם ובמשך השבוע שוב מרזה אותם עזבו יש לי גוף מטומטם...אתם יכולות אז לשלוח לי סירטונים?
אנונימית
לרדת בזמן כזה קצר זה מטורף . חברה שלי ירדה 10 קילו תוך 5 חודשיים . תקראי קצת על הנושא תראי סירטונים תבדקי עם אנשים כי את כן יכולה ומסוגלת זה לא כזה קשה כמו שזה נשמע
תעשי את האימונים של קלואי טינג הישנים.
אם יש לך עוד זמן, תעשי אימון של madfit, lilly sabri, popsugar fitness, pamela reif,
תשלבי שגרה בריאה של תזונה, ואם מתחיל להיות לך קשה *בקטע מוגזם*, תפסיקי את האימונים באותו היום. אל תגזימי זה מאוד חשוב, אם הגוף שלך צריך מנוחה תני לו ובדיוק כמה שהוא צריך. מספיק לעשות אפילו סרטון אחד ביום ואת בסדר מבחינת הלרדת במשקל.
אם יש לך עוד זמן, תעשי אימון של madfit, lilly sabri, popsugar fitness, pamela reif,
תשלבי שגרה בריאה של תזונה, ואם מתחיל להיות לך קשה *בקטע מוגזם*, תפסיקי את האימונים באותו היום. אל תגזימי זה מאוד חשוב, אם הגוף שלך צריך מנוחה תני לו ובדיוק כמה שהוא צריך. מספיק לעשות אפילו סרטון אחד ביום ואת בסדר מבחינת הלרדת במשקל.
שואל השאלה:
עזבי את זה שאני לא עושה כלום ואוכלת כמו לא יודעת מה אני גם מרזה בחמש חודשיים אני יכולה לרדת מלאא
עזבי את זה שאני לא עושה כלום ואוכלת כמו לא יודעת מה אני גם מרזה בחמש חודשיים אני יכולה לרדת מלאא
אנונימית
כיף לך אחותי אני תוך חודש של מלא ספורט יורדת קילו שלוש
נצלי את זה אבל בקטע טוב
שואל השאלה:
הבעיה היא זאני מתאמנת אז זה לא מוריד לי הרבה(אולי בגלל שאחכ אני אוכלת מלא...)
הבעיה היא זאני מתאמנת אז זה לא מוריד לי הרבה(אולי בגלל שאחכ אני אוכלת מלא...)
אנונימית
באותו הנושא: