2 תשובות
הכי בריא זה לעשות 2-3 אימונים בשבוע
אם לא כואב לך השרירים תעשי היום
באותו הנושא:
אם עשיתי אתמול הליכה מהירה של 14,000 צעדים לקחת היום מנוחה ולעשות אימון בשלישי או שאפשר לעשות היום?
15 במרץ 2021, 12:31