פתרון והקלה למועקה ולחץ - מה אני יכולה לעשות במצב עכשוי, של מועקה כבדה כאילו והיא וזה עומד להתפוצץ... מן לחץ אטומי על החזה, כבדות, בא בא לי כבר שזה יתפוצץ והכל יצוף אך זה לא קורה... כרגע ברגעים אלו מה אני יכולה לעשות... כדי להרגיע תחושה זו..?

כדאי שתדבר עם ער"ן או תצ'טט אונליין עם סה"ר. ראה קישורים בתגית "נפש".

לכתוב!
לכתוב כל מה שיש לך על הלב,
כל מה שאת רוצה להגיד ולהוציא,
לפרט כמה שרק ניתן.
בהצלחה!
מיכל רון - פסיכולוגיה אלטרנטיבית

חיהלה1 היקרה,

נשמע שאת נושאת על לבך משא כבד, שמצד אחד את רוצה שיצא כבר החוצה, ומצד שני, אולי מפחדת מהרגע שהוא יתפוצץ ויציף.. נראה שאת לא מוצאת שלווה ושאת מחפשת הקלה, ואולי גם מישהו שיקשיב בסבלנות לתחושות המציפות אותך..

ראיתי שהציעו לך לפנות אלינו, אבל רציתי להזמין אותך באופן אישי לאתר של סה"ר ולצ'אט שלנו, שפועל בכל ערב בין תשע לחצות.. תוכלי לבוא ולשתף בכל התחושות הקשות, וגם באלו הטובות, ואנחנו נשמח להקשיב..

מתנדבת סה"ר.

מעבר לליבון הבעיה אצל פסיכוטרפיסט ( איתי 0528908182 ) ישנה תמצית צמחים מאזנת, להשיג ב 036397777