אם אני רוצה לעלות במשקל ואני מתאמן ועושה כושר אבל לא אוכל מספיק. האם זה יביא לתוצאה הפוכה?

בשביל לעלות אתה צריך גם לעשות אימונים של עלייה במסת שריר וגם תפריט לעליה במשקל אחרת זה יהיה יותר קשה (אומרת בתור מישהי שגם עברה תהליך עליה) לא הייתי בתת משקל פשוט הייתי רזה ממש ולא אהבתי
בשביל תפריט אתה יכולה לגשת לתזונאית או למצוא בגוגל

שואל השאלה:
השאלה היא מה יקרה במקרה ורק אתאמן ללא תפריט מתאים ולא אוכל מספיק. זה יביא לתוצאה הפוכה?