6 תשובות
הליכה. ריצה יכולה לפגוע בברכיים ואפשר לשמור אוצה למעט זמן לעומת הליכה מהירה.
יועצת כושר הסכימה איתי, ד"א.
יועצת כושר הסכימה איתי, ד"א.
ריצה קלה עדיף מהליכה כי זה חוסך זמן ומשפר סיבולת
אבל הליכה זה הרבה יותר נוח וכיף וזה מה שאני עושה
אבל הליכה זה הרבה יותר נוח וכיף וזה מה שאני עושה
עדיף למה? באיזה קונטקסט? מה המטרה?
כשמזיעים לא שורפים שומן -_-
ריצה לא פוגעת בברכיים
די עם השטויות
כשמזיעים לא שורפים שומן -_-
ריצה לא פוגעת בברכיים
די עם השטויות
הליכה מהירה
הליכה מהירה
לרוץ יותר אפקטיבי בהרבה. ריצה איטית.
באותו הנושא: