מה עוזר לשחרר מתחושה כבדה שיש בגוף

להפסיק לאכול כל דבר שזז

שואל השאלה:
אני לא אוכלת כל דבר שזז

מקלחת קרה
עוזרת לי בכל פעם
גם לשתות משהו מרענן עוזר
או לאכול משהו מתוק

תנסי להעסיק את עצמך ולצאת החוצה אולי לעשות ספורט או לעבוד..
אם את לא בגיל של עבודה וכו' תנסי לצייר או למצוא סיפוק מסוג אחר