מי שעשה את האתגר 14 יום של קלואי טינג כנסו(:

אני אדבר בלשון נקבה:
כשאתן עושות את האתגר ועוברות מאימון לאימון, אתן לוקחות הפסקה של כמה דקות נגיד 20 דקות או משהו ואז עוברים לשני או שאתן עוברות ישר לשני, לשלישי וכו'? או שאתן פשוט לוקחות הפסקה של 5 דקות או שמחלקות את זה לפי שעות ביום, קיצר - איך אתן מחלקות את השעות?
22 במרץ 2021, 13:15
קלואי טינגאימוני כושרתכנית אימוניםהתייעצותכמה זמן    
4 תשובות
עשיתי יום אחד/שתיים וויתרתי :(
א
אפילו אל תתאמצו לבדוק-
^וואי גם אני ויתרתי זה ממש קשה לעשות אם את לא בכושר... אבל לשאלה- תעשי את כל האימונים בפעם אחת לפי דעתי זה יעיל יותר ותעשי 5 דקות בין סרטון לסרטון לתת לגוף טיפה מנוחה
אנונימית
שואל השאלה:
אני היום ביום ה 9 וזה ממש קשה אבל זה האתגר בעיקרון
אנונימית
אני עשיתי את כל האתגר, וכל פעם שסיימתי אימון, הייתי מחכה כמה דקות כדי להסדיר נשימה ועוברת לאימון הבא(:
אנונימית