יאוו בבקשה תעזרו לי אני לא יכולה יותר עם הסבל הזה

אני במחזור וכואב לי בטירוף הבטן והגב וגם אני לא מרגישה כל כך טוב ויש לי בחילה נוראית והגב שלי הורג אותי וואי אני לא יכולה!!! טיפים מה לעשות??? אל תגידו הליכה או משהו כי יורד אצלנו מלא גשם