4 תשובות
פס בבטן צריך להוריד בשומן תרגילים לא יעזרו
מצטרפתת
לא כדאי כפיפות יש כל מיני תרגילים הכי טובים זה כאלה שגם שורפים שומן בעיקרון יש אחד שאני ממש אוהב שהוא גם שורף וגם מחזק צריך לעבור לעמדה של שכיבת סמיכה ולהכניס את הרגלים במהירות עד החזה ככה לעשות בשלושה סטים וזה אמור לעזור
להרזות בדרך בריאה , הליכות וריצות , תזונה בריאה , תרגילי בטן כמו כפיפות בטן שכיבות שמיכה וכאלה ( אשמח שתשימי לי פרח בתגובה )