שומן בריא לשלב בארוחת ערב שלא אגוזים או אבוקדו?

חמאת בוטנים

חמאת בוטנים, טחינה, פסטו

שואל השאלה:
איך לשלב אבל

חמאת בוטנים ותפוח

אם אתה לא שומר פסח אפשר לאכול חמאת בוטנים עם דייסת שיבולת שועל וזה מדהים, אם אתה כן שומר אפשר על פריכית עם איזשהו ממתיק (דבש, סילאן, מייפל, אגבה...) ובננה

טחינה אפשר מעל ירקות חתוכים / סלט, פסטו אפשר עם פסטה ללא גלוטן כשרה לפסח ואיזשהו חלבון בצד

אתה יכול לשלב שמן זית בכמעט הכל
וחמאת בוטנים בשייקים/מילקשייקים, כרכים