5 תשובות
לא זה יהיה זניח אולי 5 קילו או פחות לתקופה של כמה שנים טובות.
מה שכן תזונה טובה וספורט כמו ריצה / הליכה יביאו לשריפה של קלוריות
מה שכן תזונה טובה וספורט כמו ריצה / הליכה יביאו לשריפה של קלוריות
לא חושבת
או שכן
את פשוט תרזי בבטן
או שכן
את פשוט תרזי בבטן
זה יחטב לך את הבטן, אני לא חושב שזה יוריד לך במשקל
כן
תהיי בטוחה שכן 200 כפיפות בטן זה לא צחוק, אבל לא ממליץ להתחיל מ200 תתחילי מ30 ותעלי כל כמה ימים ותעשי ארבע פעמים בשבוע ולא כל יום שלא יהיה נזק לשריר וכדי שיהיה לו זמן לבנות את עצמו.
באותו הנושא: