איך להיפטר מהרצון הזה להוכיח את עצמי לאחרים כל הזמן?

מצטרף לשאלה

לפתח בטחון עצמי ומודעות עצמית

ברגע שבעיניים שלך תראי שאת מספיק שווה, את כבר לא תנסי להוכיח את זה לאחרים. תעריכי את עצמך תאהבי את עצמך תטפחי את נקודות החוזקה שלך כדי שתרגישי טוב עם הדברים שאת טובה בהם ותהיי שלמה תדעי שמה שקיבלת זה טוב ואנשים אחרים ילמדו להעריך את זה ברגע שאת תדעי להעריך את עצמך

יקרה,
נראה שאת מרגישה בתחרות עם הסביבה כל הזמן, שאת לא מצליחה לשחרר ולהיות את עצמך כמו שאת עם הדברים הטובים והדברים הפחות טובים שקיימים בך. נראה שהתחרות הזו מלחיצה וקשה לך ואת רוצה אולי קצת להרפות ולהרגיש יותר משוחררת מהצורך להוכיח למול אחרים.
אין לי פתרון פלא לשאלתך, אבל אני רוצה להציע לך לפנות לצ'אט שלנו, של עמותת סה"ר, צ'אט אישי ואנונימי לשיחה עם אחד המתנדבים שלנו שיקשיב לך ללא שיפוטיות, לתחושות, לקשיים ולמחשבות וינסה לעזור לך ואולי ביחד תצליחי להפיג מעט את התחושות והרגשות שמלוות אותך.

שלך,
מתנדב עמותת סה"ר
https://sahar.org.il/help