אם אני אשרוף כל יום 100 קלוריות כמה משקל אני אוריד בשבוע או בחודש?

ממש ממליצה לך לא להתעסק בזה. את מהממת בדיוק כמו שאת!

שואל השאלה:
תודה (:
אבל זה לא עונה לי על השאלה ❤

גרעון של 100? זה תלוי

שואל השאלה:
אוקיי בדקתי לבד ולצערי 100 זה כלום אני צריכה לפחות 500 ביום בשביל להוריד 2 קילו בחודש !
אם למישהו יש עזרה איך להימנע ממאכלים שאני מאוד מכורה אליהם וחושקת אליהם אני אשמח (:

מה? מספיק גרעון של 200 קלוריות ביום כדי להוריד אחוזי שומן,500 זה מוגזם

ועדיף פשוט לאכול אוכל טהור ולהימנע ממתוקים

שואל השאלה:
יש בקילוגרם 7000 קלוריות.
אם כל יום יהיה גירעון של 500 בסוף השבוע יהיה גירעון של 3500 מה שאומר שתוך שבועיים ירד קילו אחד

אבל זה לא בריא

שואל השאלה:
זה בריא אם עושים את זה בצורה נכונה

זה לא עובד ככה

שואל השאלה:
אז איך זה עובד ?

אל תקשיבי לו, 800 קלוריות ביום זה פאקינג הרעבה ותגיעי למצב של בעיות אכילה

זה תלוי מה את אוכלת... אי אפשר לדעת אם את סתם אומרת את זה בכלליות זה לא נותן שום מידע שאפשר להסתמך עליו

שואל השאלה:
אבל נגיד אני מוציאה 2000 ואוכלת 1500 זה סבבה לא?

לא א א א א

שואל השאלה:
באתר של כללית היה רשום שהגירעון יהיה 500 אז כאילו נראלי זה בסדר אם דיאטנית כתבה את זה