15 תשובות
גם לי זה קורה כל הזמן
אל תקחי את זה בצורה קשה הכול טוב
אל תקחי את זה בצורה קשה הכול טוב
כן זה הגיוני
המוח שלך לא מפסיק לתפקד את פשוט באי שקט או בלחץ.
ממליץ לך לקחת רגע לעצמך כל פעם שאת מרגישה באי שקט או בלחץ ולעשות מדיטציה, אפילו שתי דקות של רק להתרכז בנשימות, זה יכול מאוד מאוד לעזור לך להתרכז ושהמוח שלך "יחזור לתפקד"
ממליץ לך לקחת רגע לעצמך כל פעם שאת מרגישה באי שקט או בלחץ ולעשות מדיטציה, אפילו שתי דקות של רק להתרכז בנשימות, זה יכול מאוד מאוד לעזור לך להתרכז ושהמוח שלך "יחזור לתפקד"
שואל השאלה:
זה לא שאני באי שקט, אני כרגיל (אולי המצב הרגיל שלי זה אי שקט)
בגלל זה אני לא מבינה מה קורה לי פתאום
זה לא שאני באי שקט, אני כרגיל (אולי המצב הרגיל שלי זה אי שקט)
בגלל זה אני לא מבינה מה קורה לי פתאום
אנונימית
שואל השאלה:
הלוואי שהייתי יכולה
תודה לכולכם
הלוואי שהייתי יכולה
תודה לכולכם
אנונימית
שואל השאלה:
אני יודעת על מה אתה מדבר
יש נושא שקשה לי איתו מאוד בחיים שלי עכשיו והוא מכאיב לי
אבל אני מדחיקה אותו כדי לא לפגוע באחרים שזה נוגע אליהם
אולי הכאב הנפשי מהנושא הזה משפיע עליי, וחבל שאין לי מה לעשות עם זה
תודה על הניסיון לעזור
אני יודעת על מה אתה מדבר
יש נושא שקשה לי איתו מאוד בחיים שלי עכשיו והוא מכאיב לי
אבל אני מדחיקה אותו כדי לא לפגוע באחרים שזה נוגע אליהם
אולי הכאב הנפשי מהנושא הזה משפיע עליי, וחבל שאין לי מה לעשות עם זה
תודה על הניסיון לעזור
אנונימית
אם את לא מצליחה תנסי לשתף את מה שאת עוברת או למישהו שאת מרגישה בנוח מולו או למישהו מקצועי, את תרגישי כאילו הורידו לך אבן מהלב
שואל השאלה:
אני יודעת, אבל זה בכל זאת מרגיש הרסני מידי בשביל שאוכל להתמודד עם זה כמו שאני אמורה
כנראה שאני פשוט לא חזקה כמוך
תודה רבה, מעריכה את העזרה
אני יודעת, אבל זה בכל זאת מרגיש הרסני מידי בשביל שאוכל להתמודד עם זה כמו שאני אמורה
כנראה שאני פשוט לא חזקה כמוך
תודה רבה, מעריכה את העזרה
אנונימית
שואל השאלה:
צודק, מצטערת על הזמן שבזבזתי לך.
צודק, מצטערת על הזמן שבזבזתי לך.
אנונימית
שואל השאלה:
אני מבינה ולכן אני מצטערת על הזמן שבזבזת, תודה.
אני מבינה ולכן אני מצטערת על הזמן שבזבזת, תודה.
אנונימית
תקשיבי אני עובדת את אותו הדבר כבר כמעט 3 שנים... וכל חודש חודשיים זה מתחזק. את לא לבד..
ממה שאני מבינה זה מגיע מטראומה והדחקה של המוח, וזה יכול להשפיע על ההבנה שלך או זיכרון, זה לא אומר שהמוח שלך לא מתפקד. זה רק אומר שמשהו חוסם אותו מלהראות לך שהוא כן עובד.
זה כמו שתיקחי צינור מיים ותשקי דשא, עכשיו שימי קיר באמצע הדשא ותנסי להשקות את הצד השני... זה בידיוק מה שקורה במוח, הוא עדיין עובד, יש פשוט חומה שלא מאפשרת לו להגיע ליעד שזה הזיכרון המילים ההבנה וכל מה שמושפע מימנו
ממה שאני מבינה זה מגיע מטראומה והדחקה של המוח, וזה יכול להשפיע על ההבנה שלך או זיכרון, זה לא אומר שהמוח שלך לא מתפקד. זה רק אומר שמשהו חוסם אותו מלהראות לך שהוא כן עובד.
זה כמו שתיקחי צינור מיים ותשקי דשא, עכשיו שימי קיר באמצע הדשא ותנסי להשקות את הצד השני... זה בידיוק מה שקורה במוח, הוא עדיין עובד, יש פשוט חומה שלא מאפשרת לו להגיע ליעד שזה הזיכרון המילים ההבנה וכל מה שמושפע מימנו
אנונימית
שואל השאלה:
לפחות אני יודעת מה קורה עכשיו, תודה רבה!
אפשר לשאול אם את מנסה לטפל בזה איכשהו? טיפול או משהו כזה?
את לא חייבת לענות אם את לא מרגישה בנוח, אני פשוט לחוצה מזה ורוצה לדעת אם טיפול יכול לעזור לי
לפחות אני יודעת מה קורה עכשיו, תודה רבה!
אפשר לשאול אם את מנסה לטפל בזה איכשהו? טיפול או משהו כזה?
את לא חייבת לענות אם את לא מרגישה בנוח, אני פשוט לחוצה מזה ורוצה לדעת אם טיפול יכול לעזור לי
אנונימית
טיפול כן יכול לעזור
תיראי אני לא יכולה להביא לך פיתרון כי אני בעצמי עדיין מנסה לתקן את זה אצלי.
אנו נימצאת בטיפול פסיכולוגי ובקרוב אלך לכמה פסיכיאטרים ורופאים לראות אם זה באמת פסיכולוגי או שזה משהו במוח, זה מפחיד אבל עדיף לדעת כמה שיותר מוקדם ולדעת שיש דרך לרפא את זה מאשר לפחד ולא לעשות עם זה כלום.
טיפול זה צעד ראשון לתיקון עצמי, יכול ליהיות שתרופות יעזרו, יכול ליהיות שטיפול ריגשי יעזור, אולי סיביטי, אני לא יודעת, אבל לא יזיק לך לנסות כל מיני אפשריות, הכי גרוע שיקרה זה ששום דבר לא ישתנה כאילו אף פעם לא עשית טיפול, אז מה יש לך להפסיד?
לכי לרופא, לכי לפסיכיאטר ופסיכולוג, תדעי שזה לוקח הרבה זמן, שינוי דורש סבלנות, תעשי כל מה שאת יכולה כדי לעזור לעצמך
תיראי אני לא יכולה להביא לך פיתרון כי אני בעצמי עדיין מנסה לתקן את זה אצלי.
אנו נימצאת בטיפול פסיכולוגי ובקרוב אלך לכמה פסיכיאטרים ורופאים לראות אם זה באמת פסיכולוגי או שזה משהו במוח, זה מפחיד אבל עדיף לדעת כמה שיותר מוקדם ולדעת שיש דרך לרפא את זה מאשר לפחד ולא לעשות עם זה כלום.
טיפול זה צעד ראשון לתיקון עצמי, יכול ליהיות שתרופות יעזרו, יכול ליהיות שטיפול ריגשי יעזור, אולי סיביטי, אני לא יודעת, אבל לא יזיק לך לנסות כל מיני אפשריות, הכי גרוע שיקרה זה ששום דבר לא ישתנה כאילו אף פעם לא עשית טיפול, אז מה יש לך להפסיד?
לכי לרופא, לכי לפסיכיאטר ופסיכולוג, תדעי שזה לוקח הרבה זמן, שינוי דורש סבלנות, תעשי כל מה שאת יכולה כדי לעזור לעצמך
אנונימית
שואל השאלה:
צודקת
האמת שאני מתחילה טיפול פסיכולוגי בקרוב
מודה לך מאוד, עזרת לי 3>
צודקת
האמת שאני מתחילה טיפול פסיכולוגי בקרוב
מודה לך מאוד, עזרת לי 3>
אנונימית
מאחלת לך הרבה הצלחה, מקווה שאת תצליחי לצאת מזה ולהרגיש רוגע עם עצמך 3>
אנונימית