יש לי חרדת מבחנים, מה עושים?

פחד זה לא חרדת מבחנים, אם את מפחדת להיכשל את יכולה לדבר עם המורה שלך שתרגיע אותך

את צריכה לנשום עמוק ולהירגע לפני, תאמיני בעצמך שתצליחי, תנסי להתמודד מכירה את ההרגשה):

שואל השאלה:
תודה רבה!

לשתות מלא תה או מים, לפנק את עצמך באוכל שאת אוהבת לפני לחשוב שאת אלופה ושבאמת תצליחי

מצטרפת לשאלה

שורדים