7 שעות שינה זה בסדר נגיד הולכת לישון עוד 10 דקות וקמה ב7??

2 תשובות

שואלת את אותה השאלה

תרמילית1

חהחהחה עם הכיוון שלי אני אישן ארבע שעות היום

המגניבה שעונה

באותו הנושא:

8 שעות שינה לילדה בת 11 זה בסדר?

אני הולכת לישון ב-5 בבוקר ואני חוזרת ללימודים ביום שלישי איך לסדר את השעות שינה ?

7 שעות שינה זה בסדר?

אני הולכת לישון ב02:30 היום בלילה,וצריכה לקום ב8:30 כמה שעות שינה זה?

ישנה כ3-6 שעות שעות בלילות השבוע ומרגישה ערנית ללא צורך לשינה, האם זה בסדר?

50 שעות שינה בשבוע בגיל 13 זה בסדר?

10 שעות שינה זה בסדר?

טיפים איך לסדר שעות שינה אני כל יום הולכת לישון בשבע בבוקר וקמה בשבע בערב

זה בסדר לגלח כמה שעות לפני שאני הולכת לים?

שינה של 4/3 שעות זה בסדר?

אם אני הולכת לישון ב12 וכמה ב7:00 ואני קמה שעות שינה זה?