אני לא מצליחה להרדם ויש לי שעת אפס מחר תנו טיפים

תעזבי את הטלפון, תישכבי במיטה, תעצמי עיניים ותהרהרי במחשבות משעממות על החיים עד שתירדמי.

קודם כל יפתי שעת אפס זה לא חוקי,
אבל בכל מקרה הנה עצה או שתיים ;)
תישכבי במיטה עם עיניים עצומות ותנסי לכמה שיותר זמן לא לזוז יותר מדי, אם שה לא עוזר את יכולה לנסות לשתות חלב חם, לי אישית זה מאוד עוזר:)

אני באותה סיטואציה איתך ואני מ12 מנסה לישון ואני לא מצליחה..

^^
אני מבטיח לך שלענות על שאלות בסטיפס בטלפון זו לא הדרך חחח

תיראי מה כתבתי תגובה אחת מעלייך :))