3 תשובות
כן
כן אירובי פשוט
כן, וכנראה שתקבלי תוצאות טובות יותר מבסטודיו. לא כי סטודיו זה רע, אלא כי במכון כושר האימון שאת עושה מותאם לך במיוחד ולא לקבוצה של עוד אנשים.
באותו הנושא: